Yoga i det fri i Branderup

Foråret er rigtig på vej, vil du med ud og opleve naturen på en ny måde!

BUIF tilbyder Yoga i det fri, onsdag d.3 maj til onsdag d.21 juni.

Vi mødes kl. 19.30 ved Aktivcenterets parkeringsplads.

Vi går en tur på 3-5km i silence (stilhed), gør stop undervejs og laver forskellige yoga øvelser, som både giver kropsbevidsthed, stabilitet og styrke. Vi vil samtidig have fokus på vores åndedræt. Samt lave meditative øvelser, hvor vi øver os i, at være i nuet.

Medbring et tæppe eller andet underlag, som du kan ligge på i naturen, måske praktisk at have en lille rygsæk med til underlag.

I tilfælde af dårligt vejr, trækker vi ind i hallen.

Tilmelding til Susanne Carstensen 24 26 49 48